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사딕 하드조빅(하조비치) Sadik Hadzobic 1987년생 보스니아 출생 키: 약 180cm 시합 체중: 약 84~90kg 사이 입니다 사딕은 어린 시절 전쟁으로 황폐화된 조국에서 목숨을 건지기 위해 그의 가족은 난민으로 미국으로 이주했습니다. 이후 2011년 부터 시합을 출전 하기 시작해 멘즈 피지크 올림피아 2위 클래식 피지크 올림피아 3위 까지 두 종목에서 최정상의 기록을 남깁니다. 피왕 인스타 🤍 - 다이어트 식품은 '랭킹닭컴' 앰버서더 '피지크왕국' 추천인아이디:physiqueking 추천인에 'physiqueking' 또는 아래 링크로 접속해서 가입하시면 적립금, 할인, 배송 쿠폰을 받으실 수 있습니다 👉👉👉👉🤍 - 음원 Song : Kei_P - Guilty Twitter : 🤍keipofficial Music promoted by DayDreamSound : 🤍 Track : TTRM - 웅장한 느낌의 곡 Music by TTRM (Titanrium) , 🤍 Promoted by 🤍 #SadikHadzobic #MensPhysique #ClassicPhysique
💪몸매 지리는 여자 보고 오줌지리는 사딕형 영상 🤍 예~ 마 샤딕입니다 여러분도 헬스장에서 오줌 지리지 않게 하체 근육 단단히 키워두셰요~ 그럼 들어가이소~ #shorts
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👍입기만 해도 등판이 태평양처럼 넓어보이는 헬스 후드티 : 🤍 (할인코드 [헬창] 입력시 +10% 할인) 💪안올드 인스타그램 놀러오세요 히힣 : 🤍 형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 저도 사딕형 처럼 근육 키워서 멋있는 남자 되고 싶은데.. 근육이 잘 안늘어서 고민이었거든요~ 근데 브렁크 후드티 입으니까 진짜 몸 좋아보이고 간지가 좔좔 흐르더라구요 히히 형님들은 입지 마세요 나 혼자만 멋있게~! (☝위에 소개드린 제품들은 '헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^) 비즈니스/협업 문의 : workout.theater🤍gmail.com
💪여친버린 사딕형의 한맺힌 복근운동 🤍 💪여친도 재낀 사딕형의 등운동 루틴 🤍 💪웹드라마 원본영상 🤍 예~ 마 샤딕입니다. 오늘은 제가 예전 여자친구랑 헤어졌던 이야기를... 잠깐만 눈물 좀 닦고 올테니까능 중량 치고 있으셰요.. #shorts
💪훈수충 사딕형의 고중량 영상 🤍 예~ 마 샤딕입니다! 벌크업을 할라면 무거운 무게에 지속적으로 노출을... ㄴ출... 노... 서스턴 저 있네 빨..빨ㄹ 가봐! #shorts
💪샤딕형이 알려주는 목숨이 아까운자의 운동 꿀팁 [풀영상] : 🤍 예 마 샤딕입니다~! 목슘이 아까워도 운동을 해야겠죠? 잔말말고 따라오이소!
3:51 사딕 형님한테 어렵게 알아낸, 어깨운동 할 때 손목 지지해주는 리스트랩 정보입니다~! 형님들 항상 득근하세요♥ ▶[손목보호대 리스트랩]: 🤍 (할인코드 [헬창] 입력시 +10% 할인) (☝위에 소개드린 제품들은 '헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^) 비즈니스/협업 문의 : workout.theater🤍gmail.com 안녕하세요. 사딕입니다. 오늘은 마! 넓고 대포알 같은 어깨깡패 되는 방법 되겠십니다 어깨도 다른 부위처럼 고강도로 쌔려 줄 필요가 있는데 부상을 의식해서 살살하게 되는 경우가 있습니다 그래서 다치지 않고 고강도를 때릴 수 있는 파트너 운동으로 어깨운동을 하는 방법 소개해드리겠십니다 ('헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^) Sadik Hadzovic Youtube : 🤍 Sadik Hadzovic instagram : 🤍 Sadik Hadzovic Facebook : 🤍 - 00:00 - 사딕이 알려주는 다치지 않고 고강도로 때려주는 어깨운동 00:50 - 숄더 프레스 02:00 - 사이드 레터럴 레이즈 03:14 - 업라이트 로우 04:26 - 슈퍼세트 (리버스 팩 덱 플라이 + 프론트 레이즈)
💪미녀들이 환장하는 사딕형의 등운동 루틴 🤍 💪자상하지만 feel안오는 제프형의 턱걸이 개수늘리는 방법 🤍 💪드라마 사내맞선 원본영상 🤍 예~ 마 샤딕입니다 그냥 잘섕기면 되는거 알겠능교? 그럼 들어가이소~ #shorts
💪훈수충 사딕형의 고중량 해머컬 영상 🤍 💪드라마 원본영상 🤍 예~ 마 샤딕입니다! 헬스장 와서 깔짝깔짝 대면 아져씨한테 횬나요~! #shorts
💪마 샤딕형님이 알려주는 ㅈ되는 운동들 [풀영상] : 🤍 측면어깨 때려줄라고 하는건데 회전근개에 무리를 주는 굉장히 부자연스러운 동작인기라 특히 어깨쪽 가동범위가 안나오는 샤람들은 아주 쥐약이야~ 내가 지금부터 헬스장에셔 절대 해서는 안되는 운동 알려줄테니까는 잔말말고 따라와
💪영화 : 레슬러 (2018) 예~ 마 샤딕입니다! 뒤로 하는게 다른근육의 개입을 줄이려고 하는건데... 그.. 뭐시냐.. 그.. 샤딕이었습니다~! #shorts
💪소매통을 꽉채우는 팔운동 꿀팁 [풀영상] : 🤍 💪안올드 인스타그램 놀러오세요 히힣 : 🤍 안올드야 니 수준에셔 팔만 고립해서 팬다고 패지나? 팔운동은 대근육 운동에 묶어셔 패줘야 빠르게 잘 크는기야 닉 워커 동샹이 알려줄테니까는 잔말말고 따라가!
💪마 샤딕형님이 알려주는 두꺼운 '팔근육' 만드는 개꿀팁[풀영상] : 🤍 #shorts
형님들~! 샤딕형의 가슴에 자극 때려박는 '벤치프레스' 개꿀팁 영상은 링크를 참고해주세요-! *원본영상▶ 🤍
💪샤딕 형님이 완벽한 가슴 근육 만드는 [풀영상] : 🤍 푹꺼진 윗가슴을 채워줘야 ㅈ툭튀가 티가 덜나는기야 인클라인 벤치프레슈를 30~45도 사이로 때려주란 말이야
💪 샤딕 형이 알려주는 '어깨뽕' 부샹없이 키우는 [개꿀팁] : 🤍 예 마 샤딕입니다. 최대한 다치지 않고 고강도로 때려줄슈 있는 파트너 운동 알려드릴테니까는 잔말말고 따라오이쇼~! #shorts
멘즈피지크 세계 2위까지 기록했던 사딕이 5년만에 다시 한번 올림피아 무대가까지 올라 설 수 있었던 그의 긍정적인 마인드를 살펴 보았습니다 - 🍗🍗다이어트 식품은 '랭킹닭컴'🍗🍗 추천인에 'physiqueking' 또는 아래 링크로 접속해서 가입하시면 적립금, 할인, 배송 쿠폰을 받으실 수 있습니다 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🤍 - 💪💪올드스쿨 보디빌딩 짐웨어 'BRUNK'💪💪 주문시 쿠폰번호에 '피왕' 을 입력하시면 추가 10% 할인 됩니다 🤍 - 🥛🥛rBST Free의 믿고 먹을 수 있는 🥛🥛 프로틴 보충제를 찾으신다면 최고의 선택 🥛🥛'프로틴마켓'🥛🥛 스토어 찜하기 + 소식 받기를 하시고 '톡톡'으로 '피지크왕국'이라고 보내시면 추가 할인 쿠폰이 날아 옵니다. 👇👇👇👇 🤍 음원 Track: OBLYVN x RIELL - With You [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: 🤍 Free Download / Stream: 🤍 #동기부여 #사딕하드조빅 #지칠때
💪 샤딕 형이 알려주는 절대 하면 안되는 최악의 운동 3가지 [풀버전] : 🤍 예 마 샤딕입니다. 제가 운동 전문가로셔! 다치기 딱좋은 하면 안되는 운동 셰가지 알려드릴테니까는 잔말말고 따라오이쇼~! #shorts
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💪스쿼트 없이 말벅지 만드는 꿀팁 [풀영상] : 🤍 💪안올드 인스타그램 놀러오세요 히힣 : 🤍 스쿼트 좋은거 누가 몰라? 근데 너처럼 마구잡이로 중량만 쌔림ㄴ 다치기도 딱 좋은게 스쿼트야 내가 지금부터 스쿼트 안하고 말벅지 만드는 방법 알려줄테니까 잔말말고 따라와
💪마 샤딕형님이 알려주는 여자가 환장하는 남자 되는 개꿀팁[풀영상] : 🤍 #shorts
💪마 샤딕형님이 알려주는 ㅈ되는 운동들 [풀영상] : 🤍 이거는 잘못했다가는 디질수도 있는기야~ 근육이고 나발이고 마 죽어뿌면 아무소용 없셔 내가 지금부터 헬스장에셔 절대 해서는 안되는 운동 알려줄테니까는 잔말말고 따라와
💪티셔츠 꽉끼게 해주는 팔운동 꿀팁 [풀영상] : 🤍 팔사이즈는 중량이 결정하는 기라 니가 10kg짜리 바벨컬 하면 10kg짜리 팔을 가지는 거고 40kg 바벨컬 치면 40kg 팔을 가지는기라 알겠으면 잔말말고 따라와
▶사딕의 팔뚝 굵어지는 개꿀팁[풀영상] 🤍 안녕하십니까? 마 샤딕입니다. 여러분은 팔운동 할때 우예합니까? 슈퍼세트로 운동하고 계십니까? 보디빌딩의 마 역사를 쓰신 아놀드 슈월제네거 형님이 왕년에 팔뚝이 기똥 찼는데 그 형님이 슈퍼세트로 팔근육을 만들었다 캅니다. 으떤 운동인지 마 여러분도 영상 보시고 따라해보이소~! #shorts
상남자는 그렇게 얌전히, 조용히, 눈치보면서 운동하지 않아!! 시원시원하게! ㅇㅋ?? #아놀드 #아놀드슈왈츠제네거 #상남자운동법
💪마 샤딕형님이 알려주는 린매스업 개꿀팁 [풀영상] : 🤍 일반인들은 선수맨치로 미친듯이 운동하고 약물을 쓸슈가 없기 때문에 어셜프게 벌크업 흉내내다가 살만 디룩디룩 찌는거야! 내가 샬크업 대신 린매스업 알려줄테니까는 잔말말고 따라와~!
💪 근육을 빠르게 키우는 ]개꿀팁 풀영상] : 🤍 예 마 샤딕입니다. 이노무자슥!! 근육부위마다 속근 지근 비율이 다른데 맨날 같은 횟수로 운동해? 내가 제대로 알려줄테니까는 잔말말고 따라와!! #shorts
💪드라마 원본영상 🤍 💪머리도 안감는 헬창 사딕형 운동 영상 🤍 예~ 마 샤딕입니다! 마 샤딕입니다! 샤딕입니다! 제 이름 기억 안하면은 마 그때부터는 내도 깡패가 되는기야~! #shorts
💪 3:58 샤딕형도 즐겨입는 입기만 해도 몸이 좋아보이는 [브렁크 머슬핏 티셔츠]: 🤍 [블랙] 🤍 [네이비] 할인코드 [헬창] 입력시 +10% 할인 형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 그동안 젖툭튀 때문에 끙끙 속앓이만 했었는데 이렇게 샤딕형이 알려준대로 운동해주니까 가슴살도 빠지고 가슴이 탄탄해지고 모양도 잡히는 것 같아요! 이제 브렁크 머슬핏 입고 헬스장에서 운동하면 여자들이 자꾸 쳐다보겠네 어휴~! 힣힣힣 (☝위에 소개드린 제품들은 '헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^) 비즈니스/협업 문의 : workout.theater🤍gmail.com Sadik Hadzovic Youtube : 🤍 Sadik Hadzovic instagram : 🤍 Sadik Hadzovic Facebook : 🤍 - 00:00 - 사딕이 알려주는 가슴살은 빼면서 탄탄하게 모양을 잡는 운동 방법 01:34 - 히트 프로그램 (중량운동을 저중량 고반복) 03:17 - 딥스 (가슴모양) 05:23 - 인클라인 벤치프레스 (윗가슴)
💪헬스장 민폐녀에게 참교육 당하고 기운빠진 사딕형 영상 🤍 💪드라마 원본 영상 : 🤍 예~ 마 샤딕입니다 혼자 있고 싶으니까네.. 들어가이소~ #shorts
5:30 💪영상에서 말씀드린 손목보호대(리스트랩) 추천제품:🤍 넓은 어깨를 만들기 위해 마구잡이로 사이드레터럴레이즈만 줄창 하는 분들이 많습니다. 운동 오래 하신분들은 아시겠지만, 그런다고 어깨가 빡- 하고 커지지는 않죠. 제가 활동하는 맨즈 피지크 종목도, 역삼각형 체형이 아주 중요한 채점 요소이기 때문에 저도 어깨 키우려고 별짓을 다해봤습니다. 그 과정에서 굉장히 참고가 되고 모티브가 됬던 선수가 있었는데요. 바로 사딕 하조빅이라는 선수입니다. 사실 저도 이 선수가 과연 저런 엄청난 어깨를 어떻게 만드는지 항상 궁금해했었거든요. 그런데 이 선수가 어깨 운동하는 영상을 보니까, 이 선수만의 특별한 비법이 있더라구요. 저런 어깨가 그냥 만들어 진게 아니란걸 알 수 있었습니다. 그래서 이 선수의 어깨 운동영상을 보면서 그 비법을 구독자분들께 알기 쉽게 해설 해드리려고 해요. 사딕 하조빅처럼 같은 넓고 어깨를 만들고 싶은 분들은 이번 영상 절대 놓치지 마세요! [빅터 착용 제품정보] *스탠다드 나시: 🤍 *오버핏 티셔츠: 🤍 *클래식 숏츠: 🤍
2:10 *헬스용 가성비 무릎보호대: 🤍 ▲형님들, 하체 운동 할 때 무릎이 아프다면, 연골 지우개처럼 갈지 말고 그냥 무릎보호대 끼세요...ㅜㅠ 오래 운동하셔야죠... ('헬창극장'의 제작을 후원해주시는 업체의 제품들인데요, 저희가 직접 품질을 확인하고 유용한 아이템을 추천드리고 있습니다! 많은 관심 부탁드립니다^^) 문의 : workout.theater🤍gmail.com 안녕하세요. 사딕입니다. 마! 하체는 근육이 많아서 두껍게 하는건 비교적 쉽지만, 쫙쫙 갈라진 다리근육 스쿼트 중량만 친다고 되는게 아닙니다. 운동을 아주 디테일하게 조져 줘야돼요! 오늘 영상에서는 하체를 마! 장조림 찢듯 쫙-쫙- 갈라주는 운동 알려드립니다. Sadik Hadzovic Youtube : 🤍 Sadik Hadzovic instagram : 🤍 Sadik Hadzovic Facebook : 🤍 - 00:00 - 사딕이 알려주는 갈라진 하체근육 만드는 방법 00:43 - 레그 프레스 01:27 - 바벨 스쿼트 02:30 - 가블릿 스쿼트 02:58 - 레그 익스텐션 03:34 - 워킹 바벨런지 04:01 - 스티프 레그 데드리프트 04:32 - 인클라인 카프레이즈 + 시티드 카프레이즈 (feat. 슈퍼세트)
💪드라마 원본영상 🤍 킁킁~ 이 뭔냄새고? 니였구마? 운동 안해? 니 3대 몇치노? #shorts
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![[빡침주의] 와.. 극혐..](https://i.ytimg.com/vi/sHm0rVQxuF8/mqdefault.jpg "[빡침주의] 와.. 극혐..")
![[모티베이션] 인생에서 쉽게 얻을 수 있는 건 없다 - IFBB 피지크 프로 '사딕 하드조빅'](https://i.ytimg.com/vi/odyQv9KY11U/mqdefault.jpg "[모티베이션] 인생에서 쉽게 얻을 수 있는 건 없다 - IFBB 피지크 프로 '사딕 하드조빅'")
